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posté par bercine le 07-12-2007 à 15:04

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laitages

je ne bois pas de lait et je n'aime pas les yaourts, petits suisses, etc... par contre, j'aime le fromage
puis je remplacer les laitages par du fromage et dans quelle quantité ?



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posté par turquoise le 13-12-2007 à 15:03

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Merci plume63 pour ton conseil de régime plaisir. Je l'ai trouvé super, il ne me reste plus qu'à essayer. Est-ce que tu t'en sers toi-même ?

posté par bercine le 07-12-2007 à 15:10

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3O grspar jour et pour le lait du matin ?
merci

posté par sylvinator le 07-12-2007 à 15:06

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30 gr de fromage soit une petite portion soit un huitième de camembert bisous

posté par sylvinator le 07-12-2007 à 15:06

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de préférence pas trop gras le soir

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