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les recettes
comment faites-vous quand vous ne savez pas comment cuisiner certains plats comme salade à l'orange et aux poireaux,courgettes farcies au thon dans vos recettes on ne les trouve pas.Merci de m'aider et pour ma courbe de poids elle ne change pas car je ne veux plus me peser mes pantalons me diront si je m'aigris ou pas sinon je fais une obsession sur ma balance si j'ai le malheur de monter dessus.
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couper en rondelles fines les courgettes les cuire au micro onde 10 mn égoutter ajouter une pte bte de thon nature en miette - moi j'ai saupoudré un peu de rapée et chauffer au micro onde