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comment perdre le ventre
bonjour
j ai beaucoup de kg a perdre mais j aimerai perdre mon vendre car j en ai marre qu on me demande tout le temps si je suis enceinte pouvez vous me donner des conseil
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On ne voit pas les résultats en une semaine ... Enfin : - ) Ensuite, les abdos, faut un bail avant qu'ils ne soient "visibles" et en plus, il faut également avoir éliminer toutes la graisse qui les cachent. Bon amusement donc: j'en fais très régulièrement depuis deux ans, on les sent super bien, mais malgré que j'ai bien maigri et perdu quasi tout mon ventre (grâce au régime ! ), on en "voit" pas mes abdos, mais on les sent, promis : même le gyné me la fait remarqué et un renforcement de la sangle abdominable, c'est bon à 36 niveaux, notamment pour le maintien du dos, pour la remise en place du ventre après la grossesse, pour le dessin de la silhouette mince (on peut être mal foutue même mince). Par contre pour "perdre" du ventre, y'a pas de mystère : régime et exercices de cardio combiné (idéalement courses à pieds, stepper, vélo éliptique et nage). Bonne chance à toutes et accrochez-vous : qui vient à point à qui sait attendre ... et entreprendre très régulièrement.