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pour nourrir et renforcer les cheveux et les ongles, il faut prendre de la levure de biere, régulierement et en cures. ça se vend sous forme de gélules dans les rayons bio ou pansements.. mais pas besoin de se bourrer à la biere mdr? si vous faites votre pain vous meme, mettez pas mal de levure fraiche , gateaux...
ça prend du temps mais ça aide vraiment