rien strictement rien.sil'on regarde les menus de la semaine au mange toujours la meme chose. et franchement perdre de poids ne correspond pas a cela. si a la base votre alimentation est correcte vous n'avez pas besoin de ce site. personnellement j'ai depuis janvier perdu 4 kilos sans suivre aucun des conseilles de ce site. en clair si l on veux on peu sans aide avec juste un peu de volontée .et pourtant je mange normalement. c'est a dire comme avant j'ai juste diminuer mais quantitées.oui mon seul soucis etait de manger equilibré mais en grande quantitée. alors que je buvais deja 1.5 l d'eau par jours inutile dans rajouter comme on vous le dis ; inutile egalement de bouger plus j'ai une activitée professionnelle qui me fait bouger plus que la moyenne. alors pour l'instant ce site ne me sert a rien. qui plus est  les conseilles on les connait toutes on nous les a deja prodigués a plusieurs reprises.

nous connaissons toutes comment faire seul nous manque le declic 

toutefois si ce site vous apporte un soutient alors profitez en ; toute aide est bonne a prendre.  personnellement je pense que je ne doit pas avoir besoin de cela sinon j'en profiterai  

bon courage tout de meme y reflechir et deja un point de depart

Ce site était pour moi, au départ, pour les kilos en trop.
Puis au fil du temps il est devenu ma "drogue". Tous les matins j'écris un article et le midi quand je rentre du travail, j'ai la joie de trouver des gentils com ou des messages.
J'ai retrouvé une meilleure énergie grâce à ce site et beaucoup d'amitié, même si elle est virtuelle, elle est très agréable.
Merci Ghandzi d'avoir eu cette idée sur le forum.

des ralentissements sur le processeur de mon ordi...lol!! nan je rigole mais comme j'ai moins de 4 jours d'activité ici, pour l'instant je découvre...et ma fois j'm'y plait bien...j'crois qu'j'vais squatter un peu tien (pour la peine!!)

bisous à toutes

Pour  ma par se site m'apporte enormément tout les jours,

J'y ai trouver beaucoup de chose ici tout d'abors pour mon régime a rééquilibrer mon alimentaire a boire beaucous d'eau et a faire différent sport.

Et l'éssentiel de tout sa ma apporter une réél amitier, un réel soutien de vrai personne qui pense  moi quand je ne vais pas bien de vrai ami en faite.

Je ne sais pas se que je ferai si je n'avait pas se site car je peu me confier et avoir plein d'avis different.

au départ c était pour m'aider dans mon régime
2 -le site est vraiment sympa
3 l'ambiance est bonne, pas de prise de tête
4 quand j'ai trop faim.. je viens lire les messages, cela passe un moment et j'oublie de manger..et je patiente jusqu'au repas..en fait j'aime bien.. voila tout