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Footing à jeun pour perdre du poids...
Bonjour à toutes !
J'ai fait un ti-tour sur le net pour essayer de trouver des info sur le footing à jeun, il en ressort beaucoup de bonnes choses. A ce qui paraît cela permet de remplacer la graisse par du muscle !
45 min 2 fois par semaine suffit pour perdre du poids car le corps ayant épuiser tout son sucre pendant le jeun de la nuit puissera l'énergie directement dans la graisse, c'est cool ça !
Allez je me lance pour voir, j'ai 5 kilos à perdre pour être au top !!
*Vous en pensez quoi?
*Qui a déjà essayer? Mettez vos com', vos impressions ici !!
Kissss
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Coucou les filles,je trouve cette idee super et je m'y mets des demain.J'ai une douzine de kilos a perdre;je compte faire plus de deux fois par semaine,on va dire tous les jours dans la mesure du possible.Courage a toutes.