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Auriez vous des conseils pour éviter les points de côté lors de la marche rapide?
BONNE NUIT A TOUTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'ai demandé à mon papa ce que je pouvais faire...Il m'a dit d'essayer de masser en dessous de la cote(côté point bien sûr!)MERCI PAPOUNET CA MARCHE!!!!!Il s'est barré de l'autre côté,maintenant dans mon bled,il y a une timbrée qui marche par tous les temps avec ses mains qui font on ne sait quoi,tantôt pliée en 2...J'ai intéret de me méfier des ambulances...LOL.MERCI pour vos réponses à bientôt !!!!!!!!
NE PAS FAIRE DE MARCHE RAPIDE 
Y aurait-il égalemement une histoire d'échauffement?En tous cas, merci pour réponses car je suis nouvelles & je commence à peine à comprendre le système d'internet et du site à la foi.....mais c'est drôlement plaisant
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Alors ça!!! l'histoire du caillou rond, je n'ai jamais entendu parler. Je pratique beaucoup le footing et je n'ai jamais le point de côté, je pense que ça vient du fait, que tu as une mauvaise respiration durant l'effort peut-être même que tu gardes la bouche ouverte pendant l'exercice.
Il faut simplement bien inspirer et expirer le plus profondément possible.
Essais tu m'en diras des nouvelles. Je te fais de gros bisous