Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par lolo999 le 07-08-2007 à 19:29

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travail, fatigue et sport

bonjour,

Je me sens épuisée par le travail. Quand je rentre chez moi, je me sens tellement naze que j'ai pas le courage d'aller faire du sport. J'ai pourtant un travail de bureau, pas très physique....Mais la voiture, le stress, je me sens fatiguée.

Comment faites vous pour lutter contre ça?



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posté par lolo999 le 08-08-2007 à 07:51

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4 fois par semaine? et tu tiens le rythme? tu as vu des résultats depuis que tu fais ça?

posté par mns59 le 07-08-2007 à 20:21

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bonsoir lolo, moi aussi je travaille dans un bureau avant c'etait pareil j'ai eu du mal à me mettre au sports le soir, je me suis inscrite dans un club de gym et j'y vais le lundi mardi et jeudi et en ce moment je fais l'aquagym le vendredi soir c dur quelque fois mais ça fait bcp de bien c comme une drogue et on oublies tout nos soucis je suis aussi quelqu un de très stressée
Bon courage mns

posté par creme le 07-08-2007 à 19:44

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coucou c'est vrai que je me sens fatiguee quand je rentre mais je me booste pour faire au minimum 1heure de sport et je me sens bien apres.
Bon courage a toi
bisous
creme

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