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Stepper et cuisses ???
je fais du stepp depuis plus de 15 jours à raison 35 min par jour avec environ 350 calories perdues.
par contre ce qui me fait peur c'est de ne pas arriver à perdre de poids, ne plus m'affiner et au contraire devenir trop musclée des cuisses.
Est ce que vous les filles qui faites du stepp tous les jours vous vous affinez vraiment ? Votre tour de cuisse et hanche diminue vraiment ?
En fait dans mon régime c'est vraiment ma principale préoccupation, perdre des hanches et des cuisses car comme beaucoup de femme j'ai la forme d'une bouteille d'Orangina !
moi je faisdu step un step et une sorte de marche enplastique sur laquelle tu monte et descends et tu fais des mouvements dans des magasins style decathlon ils te renseigneront ils vendent aussi des dvd de cours entre autre tu nedois pasavoir de probleme de genoux c'est pas bon si tu en as lestepper 
voila ca c'est unstepper tu les bougent grace a un piston
ca c'est un step tout a fit different j'espere que je t'ai bien renseigner peut etre a plus
erreur de photo lol
ça c'est un steppy
ca c'eest un stepper
bonjour flappy
moi ausi j'en ai un et j'en fais regulierement
je t'assure que tu tonifie
mais ne muscle pas de trop
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moi je voudrai des exo pur perdre un peu au niveau des cuisse