Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par moicocodamour le 15-08-2011 à 00:02

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Zumba

Bonjour, voilà je voulais savoir qui connaît la zumba et la déjà testée? 

merci à toutes et à tous ^^



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posté par moicocodamour le 16-08-2011 à 18:26

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Coucou !  

Merci pour vos avis !! ^^ je vais m'inscrire à la rentrée mais je voulais avoir des impressions avant ! 

laplusbellelejourJ, merci pour les références, je vais aller faire un petit sur le net pour voir s'il sont dispo ;) 

 

bonne après midi à toutes !!!

posté par laplusbellelejourJ le 16-08-2011 à 13:23

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Bonjour moicocodamour,

J'ai investi dans les DVD de zumba fitness depuis le mois de juillet et je ne peux que te les conseiller ... C'est très bien conçu ... On apprend les pas de base assez rapidement ( en 3, 4 semaines, tu peux suivre le DVD de cardio de 45 min) et l'effort fourni est vraiment très intense et on transpire vraiment beaucoup ...

Concernant les résultats, c'est assez bluffant, mon chéri a même du mal à en revenir, en en faisant tous les jours depuis un mois, mon corps s'est vraiment raffermi et affiné ... Il y a encore du travail mais je suis sûre d'y arriver en continuant la zumba fitness ...

N'hésite pas si tu as d'autres questions ...

posté par guylene01 le 16-08-2011 à 09:32

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Je connais la zumba et j'ai testé mais pour seulement 10 minutes...

Je t'assure que c'est un sport super..

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