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j'ai envie de manger même quand je n'ai pas vraiment faim
comment résister a cette sensation sans mal être?dur dur avec le stress du boulot la fatigue et la gourmandise! Avez vous des tuyaux des trucs qui vous aident à résister?
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Si tu n'a pas faim, alors pourquoi manger ? Essai de boire de l'eau de préférence (régime oblige). Pour la gourmandise y'a pas grand chose à faire.... sinon la volonté ! Pour ça fixes-toi un mini objectif de perte de poids par exemple -800gr à la fin de la semaine et tu verras comme tu seras fière d'avoir résisté à la tentation. Bon courage et n'oublies pas on est toutes avec toi (et dans le même bateau) !