Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par glace le 28-08-2007 à 19:32

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vous avez éssayé le step

salut les filles
hé bien moi j'en ai fait hier et croyé moi sa fait très mal aux jambes
et vous comment sava!!!



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posté par glace le 30-08-2007 à 18:25

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oui c vrai ;les 1 er min sont dificile salut bon courage

posté par duamb le 30-08-2007 à 12:08

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coucou!
ma calypso, je découvre encore qque chose sur toi!!
tu fais aussi du step!!
ta vanille peut au moins se reposer pendant ce temps!!
biz

posté par glace le 30-08-2007 à 11:39

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c sa calypso tu monte tu décend :
c facile pour ce qui on pa eu de fracture de la cheville;
sinon sa va on fait avec :
des que le mal est insuportable je m'arrete.
bis bonne journé

posté par CILOO le 30-08-2007 à 11:21

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j'ai l'impression que certaines confondent step et stepper , l'appareil et la marche ! ? !

posté par nataly le 30-08-2007 à 11:18

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Bonjour, moi g un mini-stepper. J'en faisait tou le temp au début aprè g laisser tombé mai je compte bien le ressortir de sa boite...

posté par glace le 30-08-2007 à 11:04

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salut en tout ca sa
marche g daj perdu 8 cm en 2 mois:
continuant et ne perdan pa espoir!

bis et bonne journé moi je vé sortir chercher ce que g oublier hier au magasin..lol!!!!!!

posté par duamb le 29-08-2007 à 09:07

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moi aussi j'ai trouvé ça génial!
lorsque tu as bien la maitrise des pas!
tu te dépense bien sur des choré d'enfer!!
ah mon avis, c'est un sport ou quand ça bouge bien, tu dois dépenser un paquet de calories!!!

posté par calonia le 29-08-2007 à 08:54

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Le step c est genial , j en fais dans mon club de quartier, j ai eu du mal au debut ( probleme de coordination lol) mais une fois que t as bien la choregraphie en tête c est super!!

posté par oumhind le 29-08-2007 à 05:47

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kikou glace damour je te crocerai bien hihi! alors moi le step bah ouai pourkoi pas si ya moyen de perdre ma culotte de cheval (on se demande dou elle vien celle la lol) je compte bien en refaire

posté par SINDOUILLE le 28-08-2007 à 22:57

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Salut glace, moi j'en ai fait deux ans dans un club avec des copines et c'etait geniale une fois que ta trouve la maitrise des pas tu fais des put........ de chorégraphies et c'est vraiment super j'en faisais deux fois par semaines c'est vrai que t'es courbaturé t'as bien suée pendant 1 heure mais kel bien fou sa fait et pendant ce temps la tu pense a rien du tout, j'ai arrétes car je suis tombé enceinte mais j'ai tout ce qu'il faut a la maison et je compte bien m'y remettre.

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