Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par magali05 le 21-04-2009 à 14:36

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Qui a réussi de perdre du ventre

nous voulons savoir souvent comment perdre du ventre ??? mais j'aimerais savoir si quelque une ont réussit a perdre ce maudit ventre ?? Si oui comment as tu fais

Merci pour les renseignements

 

magali



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posté par la_petasse le 05-05-2009 à 16:51

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moi je perd que ca en ce moment avec DUKAN

posté par kawkawal le 29-04-2009 à 15:37

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c koi cette ceinture de corporation?

posté par kawkawal le 29-04-2009 à 11:12

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evertrade le 29-04-2009 à 07:42

Moi j'ai bien perdu!!! J'ai suivi le programme d'Aude Veret ventre plat en 1 mois. C'est un livre paru aux editions Flammarion. C'est une seance de 15 mn par jour d'abdos qui fait travailler une partie abdos differente chaque jour. C'est 6 jours sur 7 avec un programme de 5 semaines. Evidemment ca demande dг courage car faut bien le faire tous les jours amis ca marche!!!

Alors bon courage!

Evertrade

on peut le trouver partt ce livre?

posté par evertrade le 29-04-2009 à 07:42

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Moi j'ai bien perdu!!! J'ai suivi le programme d'Aude Veret ventre plat en 1 mois. C'est un livre paru aux editions Flammarion. C'est une seance de 15 mn par jour d'abdos qui fait travailler une partie abdos differente chaque jour. C'est 6 jours sur 7 avec un programme de 5 semaines. Evidemment ca demande dг courage car faut bien le faire tous les jours amis ca marche!!!

Alors bon courage!

Evertrade

posté par kawkawal le 21-04-2009 à 16:08

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c mon souci a moi aussii!! (le bas du ventre) parfois je desespèèère!!

je fais les abdos régulièrement aussiiii et ça fé mnt 6 ans que je fais ça (sport en général), c vrai le changement tu le sens ton corps est plu ferme et tout, mais je veux vraiment avoir un ventre plat a 100% mais je n'ai pas encore atteint cet objectif!!

mon coach m'a dit aussi que parfois ça dépend de la personne!! ça pourrait être aussi héréditaire d'avoir un petit bide!

 

 

posté par vini85 le 21-04-2009 à 15:22

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ah lala THE VENTRE mon gros pb .....

Abdos abdos abdos .... et pendant longtemps longtemps

pas de réponse désolé

bisous

posté par gribouille23 le 21-04-2009 à 15:00

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C'est ce que j'essaie de faire en ce moment, je me suis mise aux abdos, 5 séries de 30 par jour, nous verrons bien, je repasserai te dire d'ici quelques temps si il y a un réél résultat.

 

courage à nous toutes, nous vaincrons nos vilains kilos!!!

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