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surpoids mal réparti
Salut les filles. J'ai besoins de vos conseils et astuces pour corriger la réparition du poids dans mon corps. Déjà je dois perdre 10 kg pour atteindre mon objectif. Mais mon problème, c'est que mes fesses sont les premières à souffrir des kgs qui s'envolent, alors que je voudrais que ça soit ma poitrine ventre et visage qui mincissent. J'ai un visage tellement rond que même 10 Kg en moins ne le font pas réagir, ma poitrine aussi. Si certaines parmi vous sont dans le même cas, merci de me conseiller. Gros bisou
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Je suis déjà allé voir un Kiné. Il m'a prescrit des séances de Kiné qui consistaient surtout à faire du massage, de la respiration abdominale et des petits mouvements pour muscler le dos, l'bdomen et les cuisses. Justement ma volanté de perdre du poids été au départ juste pour me plaire à moi même, mais après le dignostic de mon Hernie, c'est devenu une obligation. Le kiné m'a conseillé de l'aqua-gym, mais le petit temp de libre qui me reste après le bureau et le retour des gausses de l'école et leur devoirs ne me permet pas de me rendre au club de gym aquatique. Pour le moment je me suis procuré un vélo de chambre. Je ne suis pas très assidue, ça va venir.
Gros bisous