Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par charlottamystery le 03-10-2007 à 20:28

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a vos stepper

je me lance a l'instant sur mon steeper et ce pour un CD entier de pink!
qui me suis?
qui nous encourage?
Aller les filles un peu de sport en rythme!



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posté par cyrnath le 06-10-2007 à 22:38

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WOW ! j'suis impressionnée
j'reste pas plus de 15 minutes aprés j'en pe plus et je m'ennuis comme chipie 49

mais ton truc de music pas bête, j'vé y pensé

et puis comme ca il ne retera pe être plus ds l'armoie...

posté par myrha le 06-10-2007 à 01:36

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Salut les filles!!
Je suis nouvelle et je veux me mettre au sport.J'ai très envie d'acheter le swing stepper de m6 boutique...on perd bien?? c'est dur à faire?? bon courage!

posté par charlottamystery le 04-10-2007 à 20:45

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je suis ravies de voir que je ne suis pas la seuladepte du step!
le mien est standard, acheter chez decath!
il se range facilement, mika c'est top pour le step.
aujourd'hui, 2000 marches, environs 260 calories bruler .
je vais prendre une bonne douche car je suis en nage, et gommage, creme hydratante pour finir.
moi aussi j'ai un peu mal au genoux , mais ça va paser, le kiné m'a dit que c'est parce qu'ils n'ont pas assez travaillés avant (les genox)!
lol
a vos step les filles,
bises

posté par charlottamystery le 04-10-2007 à 20:13

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700 marches

posté par charlottamystery le 04-10-2007 à 19:58

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c'est repartis!
A VOS STEP !
penser à boire, a regarder vos bracelet rose pour rester motivés.
j'ai mis le cd de zazie, et j'espere tennir tout l'album.
et vous?
pretes?

posté par Echo le 04-10-2007 à 18:42

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Vous venez de me repepser les filles, merci beaucoup !
Moi aussi j'étais motivée à fond comme vous, en musique et une heure mini, il n'y a pas si longtemps...
Je m'y remets dès que j'ai débarrassée cette fichue chambre d'amis (ils dormiront sur le canapé, non mais ! j'ai besoin de plaaaaaaace !)

Enjoy !

(et Mika, j'ai découvert hier grâce à une fille d'ici, et j'adore son "big girls, you are beautiful", du coup je casse les oreilles à tout le monde depuis ! :p)

posté par bbafrique le 04-10-2007 à 17:40

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moi c'est un latéral thigh trainer que j'ai , ça fait faire les mouvements du roller ...
mais depuis que je fais j'ai mal aux genoux ....

ressentez vous la même chose que moi ????

posté par anitast78 le 04-10-2007 à 17:21

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Bonne idée je me lancerais demain avec le Cd de mika.

posté par doudoune974 le 04-10-2007 à 07:15

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salut LNB moi j'ai acheter mon stepper chez Décathlon il est tout mini, ne prend pas de place et se range facilement. Comme toi j'habite un petit appart.

posté par evaline le 03-10-2007 à 22:46

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bonsoir, pour aussi avoir la pêche en faisant du sport vous pouvez tenter MIKA, c'est le top pour casser la baraque!!! avec lui tu en redemande presque (eh oui!) A +

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