Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par oufette62 le 14-04-2008 à 22:31

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30 minute d adbos par jour au bout de combien de temps on voit les resultats ??

Coucou tout le monde

En plus de mon regime je me met au sport à savoir 30 minutes pour commencer tout les matins mais je voudrais savoir au bout de combien de temps je pouvais espere un resultats merci à tous

Bisouxxxxxx







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posté par eva_bouba le 15-04-2008 à 18:37

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30 minutes juste en abdos? AÏe.....perso, je me mets un DVD d'abdos fessiers 3 fois par semaine mais avec mes enfants, pas simple d'etre tranquille...


posté par chausey le 15-04-2008 à 18:28

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santal le 14-04-2008 à 22:59


Normalement peu importe le sport que tu fais, si tu le fais régulièremenvt, avec des exercices ciblés, les résultats se voient rapidement. Moi c'est simple, je me regarde dans la glace et je me dis : tiens je dois faire des abdos pr me musclé précisément le bas de ventre, c'est parti 100 tous les soirs pendant 1 semaine, et résultat hyper visible pour à peine 3 minutes par jour ! biz


je veux bien savoir quels exos "miracle" tu fais!




posté par oufette62 le 15-04-2008 à 11:08

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Coucou merci

De vos reponse sa motive savoir qui a des resultats :p

motivationnnnnn motivationnnnnnn :p

Par contre ce matin COURBATURE COURBATURE aieee aieee lol

Bisoux tout le monde




posté par santal le 14-04-2008 à 22:59

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Normalement peu importe le sport que tu fais, si tu le fais régulièremenvt, avec des exercices ciblés, les résultats se voient rapidement. Moi c'est simple, je me regarde dans la glace et je me dis : tiens je dois faire des abdos pr me musclé précisément le bas de ventre, c'est parti 100 tous les soirs pendant 1 semaine, et résultat hyper visible pour à peine 3 minutes par jour ! biz


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