Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par myllenn le 27-06-2007 à 21:18

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coach en ligne, payant mais génial !!

comme j'ai peu de volonté seule, je me suis inscrite sur un site génial de coach en ligne; 30 mn par séance : fitness comme en club; je rajoute a cela des abdos tous les jours et d'autres petits exercices comme serrer les fesses 50 fois de suite;



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posté par myllenn le 28-06-2007 à 22:11

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dsl, didilovagirl, je viens de voir que tu voulais savoir combien coute le coach en ligne :

* 5 séances de 30 mn : 15 €,
* 10 séances : 30 €
* 16 séances: 45 €

posté par myllenn le 28-06-2007 à 22:07

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coucou me revoilà, on m'a demandé quelques trucs, et bien aujourdui je viens de noter le sport que j'essaye de faire chaque jour
(je vous rassure, ce n'est que seulement jusqu'à vendredi, après un peu moins kan meme !!)

donc aller voir sur mon blog dans SPORT DU JOUR (aujourd'hui)

voilà les filles
bisous

posté par myllenn le 28-06-2007 à 10:01

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moi, j'ai pas testé le exercices de ce site car je suis deja inscrite sur un autre; mais comme je l'ai dit c'est payant, alors qu'ici , c'est gratos; mon site payant est en tout cas GENIAL !!

posté par didilovagirl le 28-06-2007 à 07:17

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Mais j'ai cru comprendre que l'on avait une coach pour réalisé des exercices sur ce site aussi !!! C'est pas suffisant ? ou l'autre est mieux ????? qu'est ce que vous conseiller les filles ?????

posté par myllenn le 28-06-2007 à 07:10

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pas évident de donner des astuces pour un cours de fitness, ce serait bien trop long à expliquer, mais sur mon journal, je note tous les autres exercices que je fais; bisous; je vais vois c'ke j'peux faire kan même ok bisous marion

posté par myllenn le 28-06-2007 à 07:08

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pour épondre à gmarl, j'ai tenté de m'inscrire à ce programme, mais pour l'instant, il n'est plus dispo; dommage; mais pour la suite de mon régime, pourquoi pas; merci bisous

posté par marion14 le 27-06-2007 à 21:58

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tu pourré pas mettre quelques unes de ces petites astuces par hasard ?? ^^

posté par gmarl le 27-06-2007 à 21:48

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Salut, je connais un site similaire : 28 jours pour maigrir. C'est une coach qui te donne des conseils nutrtitifs et des excercices sportifs à faire au jour le jour. Il paraît que ça marche.
Moi j'ai acheté le livre de la coach (18 euros à virgin).
Y'à pas mal de bons conseils, mais à faire c'est un peu compliqué quand on bosse.
Mais à lire, plein de bonnes astuces!!! Bonne lecture!!!

posté par didilovagirl le 27-06-2007 à 21:38

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ca coute combien ?

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