en tout cas titane bravo pour tes efforts !!!!
2 ans et demi c beau
continue

pour ma part je met une creme anti cellulite, d'apreès mon ami, cella fonctionne assez bien. mais maintenant, il faut que je fasse de l'exercice car on a beau ce le cacher le meilleure moyen est le sport. Donc courage a nous et on va convaincre ces cuisses et peau d'orange

salut le roller est efficace et la course à pied ça muscle. tu peux marcher aussi Une heure ts les jours.
de pouliguen tu peux marcher jusqu'à la baule en suivant la côte sauvage. je connais un peu cz toi car mon mari a travaillé 2 mois et demi à la baule.
mes filles adorent et moi aussi surtout la côte sauvage et ses creeks j'ai cru être cz moi mise à part la température de l'eau. alors profite de ce que te donne la nature, prend ton MP3 et marche , cours ou pédale à toi le choix. à bientôt de la part d'une parisienne

Bonsoir les filles. Personnellement, j'ai le meme probleme pour mes cuisses, mais il est en train de s'arranger grace a quelques exercices tous betes :
1/ Acheter un mini stepper (perso, celui de go sport qui fait step + balancer me plait beaucoup = petit prix , ne prend pas de place, efficace...) : et en faire au moins 15 minutes par jour pour commencer : 5 minutes, je bois un coup d'eau, puis 10 minutes... et pour les courageuses, on reprend 15 minutes ensuite ! On peut en faire devant la tv ou mieux, avec de la musique a fond... et moi, j'ai perdu le bourelet de dessous les fesses (un miracle !)
2/ sur un tapis de sol, sur le coté : la jambe qui est au sol est pliée un peu comme si tu étais assise (env 90 degres) : tu commences par remonter le genou 'pas la sol' contre ta poitrine, talon flechi, puis remene tendu dans le prolongement du corps (1 serie de 25). SANS POSER TA JAMBE, tu ramenes les 2 genoux a la meme position et tu donnes un coup de pied en avant avec seulement ton mollet qui bouge (1 serie de 25). ET TOUJOURS SANS POSER LA JAMBE, tu va toucher la pointe de ton pied en faisant des mouvements de faible amplitude.... (1 serie de 25)Horreur garantie les premiers jours! J'ai mis plus de 2 semaines avant de terminer une serie de 3x25 sans poser, mais le resultat est bien la sur la fesse, le haut de la cuisse et la culotte de cheval. Et puis quand on y arrive, quelle satisfaction !!!
Je ne sais pas si je suis a 200% claire, mais je suis dispo si necessaire !
Et

l'aquagym est super pour les cuisses, en fait on fait les exercices dans l'eau on a l'impression que c'est pas difficile et le lendemain on sent bien que ça a bien travaillé, pour moi c'est génial, je les vois s'affiner de jours en jours, mais il faut pratiquer ! Courage !