Euh ça dit pas que la power plate ne marche pas, ça dit que la société a fait une publicité en utilisant des phrases ( qui sont citées ) qui n'ont pas été prouvées scientifiquement...

Mimouchka:
J'ai trouvé la mienne chez "mon" petit soldeur en bas de chez moi... Ce n'était pas un grand risque que je prenais (50 €). Mais vu le prix que cet engin coûte sur internet: je ne l'achèterais pas et même pas pour 50€, parce que ca ne m'a pas l'air hyper efficace du tout (lis mon message précédent). Rien ne vaut les exercices normaux sans gadget, à mon avis.

La "Power Plate", je commence à croire que c'est seulement un nouvel gadget un peu inutile:
Les exercices sont tous des exercices que l'on peut faire sans la plaque. Je pensais/ espérais que les vibrations ne accentueraient l'effet. Ca n'a pas l'air d'être le cas, au contraire:
Par exemple l'exercice pour les abdos du bas du ventre: remonter le postérieur et bloquer : OK, connu. Mais est-ce que ce n'est pas plus effectif de monter et redescendre le bassin, tout doucement? Au moins une dizaine de fois et avec une patte dans la continuation du corps.
Idem pour les abdos au niveau de l'estomac: bloquer les jambes autour du manche et rester comme ca, les jambes en l'air. Pas de problème: je tiens les 5min, mais il faut que j'aie la télé devant moi pour ne pas penser que je dois avoir l'air un peu ... nunuche. Je mets le programme avec "changement de rythme" pour avoir au moins la sensation d'être obligée de tenir l'équilibre

Et quant aux vibrations, je les trouve un peu désagréable: impression de me faire trembler la graisse qui me reste: beurk!

essayes aussi :
http://www.marieclaire.fr/mcl/1240-forme_sante/8442-conseils_minceur/69390-powerplate-institute/69408
bon courage

Bonsoir Beca,
si tu habites dans le 59, tu n'es pas trop loin de l'Allemagne. Alors va y faire un petit tour. Parce que ma power plate, c'est là que je l'ai trouvée pour 50€. Ce n'est pas connu en Allemagne, alors ils écoulent dans les magasins braderies...

Ma soeur, kiné en France, m'a dit que c'était très bien. Pour l'instant, moi, je ne trouve pas ca bien du tout. Ca vibre, fait mal à la plante du pied et m'empêche en fait de faire les exercices que je ferais normalement. Je ne fais que bloquer abdominaux et me laisse "secouer"... Ca devrait avoir une influence, d'après la notice, mais ca ne me parait pas logique. Ca l'est plus pour les exercices avec flexions des bras ou des jambes (abdoms aussi et jambes et poitrine).. Je te tiendrai au courant (maintenant que je l'ai scheté, je vais le mettre en route..., mais j'attends les exos du site avec impatience...) .

Bonne recherche à toi aussi, mais essaye peut-être avant...