Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par jalma le 12-02-2008 à 08:35

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LE SPORT ET VOUS

Prenez-vous le temps de faire 30 minutes d'activité physique par jour? Si oui, la quelle.



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posté par svan le 12-02-2008 à 16:39

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excellent so83mdr!!!!

posté par so_83 le 12-02-2008 à 16:37

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en effet svan, c faut quand on dit "tout ce qui est bon fait grossir" lol à méditer : voulopir maigrir peut devenir agréable lol

posté par svan le 12-02-2008 à 16:36

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c'est clair so83 tout comme le sexe ..lol!!!!

posté par so_83 le 12-02-2008 à 16:33

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je suis d'accord avec toi gagoune pour le chocolat, mais pour notre silhouette, le sport c mieux ! lol et on dira qu'étant donné qu'on fait bcp de sport, on peut se permettre 2 carreaux de chocolat au lieu d' 1 seul !
svan : c une drogue "saine" et on peut en abuser

posté par gagoune le 12-02-2008 à 16:29

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c fou il suffit de trouver "le sport" qui nous convienne pour parfois tomber accro!! C vraiment la meilleur drogue (quoi que ya le chocolat aussi mdrrr) que je connaisse ;)))))

posté par svan le 12-02-2008 à 16:26

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je te comprends parfaitement so83 j'ai l'impression que c'est devenu une drogue....le matin je mets mon réveil a sonner a 6h30exprés pour suivre et executer gym direct...

posté par so_83 le 12-02-2008 à 16:23

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gym le lundi et le jeudi, power plate le lundi, mercredi et vendredi, danse le samedi, et si je pouvais j'en ferai plus, c devenu un besoin, une soupape pour décompresser, et croyez moi, à l'école j'avais horreur du sport !!!!!!!

posté par svan le 12-02-2008 à 16:19

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un petit coucouy et pour moi se sera 20minutes de vélo d'appart'....1heure de gym direct ...et ceux tous les jours sauf 1 semaine par mois....
je cours avec mon mari 20minutes 2fois /semaine

posté par sloune le 12-02-2008 à 14:57

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je commenc à m'y mettre. je fais du vélo élliptique, c'est le seul truc que j'aime bien. je déteste le sport en général.

posté par sultan le 12-02-2008 à 14:52

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tous les matins a jeun je fais 1 h de vélo d'appart et ma ceinture vibrante devant ce site que je consulte le temps passe tres vite

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