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LE QI GONG,GYMNASTIQUE ENERGETIQUE
Le QI GONG est une gymnastique énergétique de santé et de longévité.
Sa pratique se fonde sur 3 principes:
Le controle du mouvement,lent,naturel et détendu.
Le controle de la respiration douce et synchrone avec le geste.
Le controle de la pensée,qui dirige le QI(souffle vitale) à l'intérieur du corps.
Les applications du QI GONG sont d'ordre général et préventif:
Assouplissement,détente,relaxation.
Equilibre psychosomatique:sensation de bien etre.
Meilleur sommeil,meilleure vitalité.
Prévention des maladies,accélération de la convalescence.
Le QI GONG ne peut qu'augmenter les performances et la jouissance d'un épanouissement énergétique optimum dans la pratique de tous ARTS MARTIAUX,
qui tout compte fait finalise la meme recherche.
Le QI GONG est donc une VOIE de développement personnel et d'épanouissement spirituel.
ET VOUS ?QUE PRATIQUEZ VOUS?
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Bonjour,
J'ai assisté à mon premier de Qi qong lundi soir, belle découverte, je pense poursuivre sur l'année.
J'espère réussir à me zénifier !
Des astuces à donner à une néophile ?
des bisous !