Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
jiwok
bonjour a toutes
Voila je souhaite commencer a me mettre a courrir car apres plusieurs conseils medecins etc .... cela reste le sport incontournable pour perdre du poids et rester en forme !!
donc je debute et je suis tombé sur ce cite qui propose des seances MP3 pour commencer en douceur !!
qui connait ?
merci bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Salut ! moi j'étais inscrite sur jiwok jusqu'à ce que ça devienne payant... Mais j'trouve ça assez intéressant, il y a plein de programmes adaptés à chacun, maintenant il me semble que tu peux mettre les chansons que tu veux, et on t'indique toutes les 5 mis le temps qu'il reste, et le coach est vraiment motivant. Alors si tu veux t'y mettre, fonce !!