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Match sportif : Motivées contre déterminées
Cette discussion prépare
le match sportif d'aujourdhui.com
Comment ?
2 équipes
- LES SPORTIVES MOTIVEES ( com en rose)
- LES SPORTIVES DETERMINEES ( com en bleu )
vous devez vous inscrire dans un des 2 groupes et même celles qui ne sont pas en binôme ...
Tout le monde participe !!! Tout le monde doit participer !!!
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Bonjour à toutes et à tous
Voici les équipes
( non exhaustives on peut s'inscrire à tout moment ! )
21 motivées et 21 déterminées
Votre challenge aujourd'hui est de
brûler 10500 cal par équipe
Soit 500 cal chacune minimum mais on peut en brûler plus !!!
500 cal dans une journée c'est faisable
Par exemple 70 kgs 60 mns
monter les marches 1092 cal ( lol monter pendant 1 h ah ah ah )
ski 462 cal
natation 462 cal
step intense 756 cal
velo d'appart 500 cal ...
Servez vous du compteur de calories !!!!
Allez les filles on brûle et on élimine !!!
LES REGLES
- s'être pesée samedi ou le faire aujourd'hui
- suivre les challenges chaque jour
- se peser mercredi prochain juste avant le salon Bien-être
Pour celles qui viennent au salon le challenge continue sur place !!!
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suite déterminées
Panpan
Bibiche54
jeannie9
cécile
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Les Déterminées
Crevette22
Orionne
Anelor
Oxipilou
Tatiana68
Catalane57
Tiro
Perrine20
Chalmae61
Felinecabotine
Yeliel
Stephanie82
SylvieAnnecy
Teranne
Maman18
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Bonjour à toutes et à tous
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Votre challenge aujourd'hui est de
brûler 10500 cal par équipe
Soit 500 cal chacune minimum mais on peut en brûler plus !!!
500 cal dans une journée c'est faisable
Par exemple 70 kgs 60 mns
monter les marches 1092 cal ( lol monter pendant 1 h ah ah ah )
ski 462 cal
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step intense 756 cal
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Servez vous du compteur de calories !!!!
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- s'être pesée samedi ou le faire aujourd'hui
- suivre les challenges chaque jour
- se peser mercredi prochain juste avant le salon Bien-être
Pour celles qui viennent au salon le challenge continue sur place !!!
Defi reussi pour moi .. elimnée 802.5 calories aujourd'hui .. Yesss