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5 semaines sportives : Semaine 5 Zénitude et bien-être
Bonjour les filles
Bienvenue dans cette dernière
semaine de ZENITUDE
où nous verrons tout sur
le lâcher prise
la relaxation
le stretching
les sports qui relaxent : yoga tai chi ...
les étirements qui nous affinent
les soins qui nous font du bien
Prenez soin de vous
cette semaine
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Excellent ma belle oui excellent la lavande est une vrai bonheur relaxant !!!
Tiens je t'en mets !!! j'en ai plein ma maison !!!
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Mon lâcher prise
m'allonger sur un ponton ...
me laisser bercer
fermer mes yeux
me sentir partir ...
que du bonheur !!!
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Mon point du lundi
Savez vous lâcher prise ?
Comment lâchez vous prise ?
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J'ai eu un week end paisible et un mari qui est plein de bonnes résolutions ce matin.
Donc zen à fond.
Mon lâcher prise.
Marcher dans la nature.
Ecouter le bruit de l'eau au bord de la rivière.
Lire pour le plaisir.
Me masser les pieds !!!
Bisous