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Perte musculaire ?
Bonjour,
Je me suis inscrite cette année à des cours de gym et ça m'a énormément plu, j'ai été assidue à raison de 2-3 h par semaine.
Mais le centre ferme pour les mois de juillet et août.
Bien que je fasse par ailleurs 1-2 heures de piscine, 2 heures de marche le dimanche et que je compte faire un peu de vélo (si la météo le permet) j'ai peur de perdre le bénéfice de cette petite année de gym.
Est-ce que en 2 mois, je vais perdre totalement la (petite) musculature acquise ? Je sais que ce genre de perte est en général assez rapide...
Cela signifiera-t-il aussi une (re)prise de poids ?
Si vous avez des avis, je prends...
Merci d'avance....
C'est un site de coaching sportif avec des programmes d'entrainements ciblés selon ce que vous choisissez..
C'est Jiwok..
J'ai un site à vous proposer si vous êtes preneuse..
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Pendant les 2 mois ou la piscine sera fermée, vous n'auriez pas quelque chose d'autre comme sport que vous pourriez pratiquer???