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posté par siby80 le 14-07-2011 à 17:01

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Jiwok! un nouveau groupe pour les jiwokeurs et les jiwokeuses...

Rejoignez-nous pour partager vos expériences de jiwokeur! Pour tous ceux qui ne trouvent pas la motivation pour commencer le sport c'est part ici....

https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=21220



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posté par siby80 le 16-07-2011 à 22:00

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Mais de rien! J'ai trouvé ça intéressant et j'ai pensé le partager avec  la communauté d'AJ.com...aujourd'hui j'ai acheté  un podomètre ça va m'aider à y voir plus clair sur ce que je consomme par jour et si je bouge assez! à bientot pour les premières impressions! moi la 2ème séance c'est demain...

posté par Dame-Polgara le 16-07-2011 à 14:57

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J'avais fait une méthode similaire pour commencer à courir et je doi avouer que ça m'a été grandement utile! Ca m'a permis de me mettre sur de bons rails, maintenant je n'ai plus besoin de courir avec ses MP3, je me fais mes propres playlistes toute seule!

A toute celles qui veulent se mettre à courir, c'est un excellent moyen!!!

posté par siby80 le 15-07-2011 à 21:50

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Merci bbouchi, moi pour une première séance je me suis bien trouvée...aujour'dhui j'ai mal aux mollets donc cela veut dire que ça marche. Je vais acheter un podometre pour etre fixée sur les calories perdues et le nombre de km effectués. Courage, on va y arriver et aussi grace à Jiwok!

posté par siby80 le 14-07-2011 à 21:41

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oui, j'ai payé 7,90 pour un mois, c'est juste pour faire un essai et me booster un peu, ensuite je pourrai utiliser les astuces et les mp3 téléchargés du site et continuer mon entrainement toute seule...je pensais me mettre au fitbug, c'est la mode et ça marche bien!

posté par mamarie669 le 14-07-2011 à 20:05

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je m'étais abonnée l'année derniere mais je ne me rappelle plus... c'est payant ?

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