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posté par baptistoumimi le 04-01-2012 à 10:08

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question sur l aqugym

je souhaiterai faire de l aqugym mais on m a dit que ce n était pas un sport qui fait perdre du poid est ce vrai?

Merci pour vos réponses



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posté par baptistoumimi le 04-01-2012 à 20:37

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merci pour ta réponse gaetane je vais essayer alors. de toute façon sa peu faire que du bien 

posté par druzila17 le 04-01-2012 à 16:41

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Bonjour.

Moi je fais de l'aquagym toutes les semaines et pas forcément en complément d'autre chose.

Je pense que comme tout sport ça muscle surtour, et moi aussi sans avoir changer de poids je me suis affinée.

De plus, ben moi je sue dans l'eau je le sent... Le prof peut-être ... ^^

posté par gaetane le 04-01-2012 à 16:16

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baptistoumimi le 04-01-2012 à 15:21

merci pour votre réponse je pense que je vais me mettre à la natation et compléter par l aquagym et en plus sa fait du bien

encore merci

bonjour, je fais régulièrement de l'aquagym (juin, juillet, aout) et je vois vraiment le changement, je m'affine et me raffermie pour moi le seul bémol mais ca c'est vraiment personnel c'est que j'ai besoin de transpirer pour me sentir bien et dans l'eau malheureusement on ne sent rend pas compte.

voila, bon bain

posté par baptistoumimi le 04-01-2012 à 15:21

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MyHomeBodyCoach le 04-01-2012 à 14:58

Bonjour,

L'aquagym peut être un excellent complément à des séances de fitness par exemple ou encore de course à pied ou natation.

Le tout est d'avoir un programme dans lequel se rejoignent activités d'endurance et séances de fitness.

Mais l'aquagym peut tout à fait s'intégrer dans ce type de programme. Etant coach sportif, j'ai d'ailleurs de nombreuses personnes qui complètent mes séances avec des séances d'aquagym ou d'aquabike.

Anthony BRIHI

Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr

merci pour votre réponse je pense que je vais me mettre à la natation et compléter par l aquagym et en plus sa fait du bien

encore merci

posté par MyHomeBodyCoach le 04-01-2012 à 14:58

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Bonjour,

L'aquagym peut être un excellent complément à des séances de fitness par exemple ou encore de course à pied ou natation.

Le tout est d'avoir un programme dans lequel se rejoignent activités d'endurance et séances de fitness.

Mais l'aquagym peut tout à fait s'intégrer dans ce type de programme. Etant coach sportif, j'ai d'ailleurs de nombreuses personnes qui complètent mes séances avec des séances d'aquagym ou d'aquabike.

Anthony BRIHI

Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr

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