côlon irritant/irritable ou colopathie fonctionnelle
Bonjour,
Je souffre depuis un bon nombre d'années du syndrôme du côlon irritant :
- douleurs et crampes au ventre,
- constipation et/ou diarrhée,
- ballonnements et flatulences,
avec aussi des maux de tête, nausées...
Les périodes de crises sont très douloureuses, gênantes...
J'essaie au mieux d'équilibrer mon alimentation. J'ai un petit problème avec la levure,par exemple pour faire un pain. La levure a un effet contraire sur mon organisme (crampes, douleurs, ballonnements) par rapport à ce que j'ai lu sur les bienfaits de la levure, justement sur les problèmes du côlon irritant. J'ai eu beau chercher réponse à mon problème, aucun résultat.
Vous qui avez le problème du côlon irritant, avez-vous des conseils à me donner ? Avez-vous aussi un problème avec la levure ? Puis-je remplacer la levure par un autre aliment ?
Tous vos conseils seront les bienvenus.
A bientôt de vous lire,
Bonjour, j'habite au canada, et j'ai vu un medecin pour ca.
Le medecin n'est pas spécialiste de ca, par contre en voyant une nutritioniste, et t'adapte une liste des fruits et legumes à eviter, à essayer.
De plus, tu peux faire un bilan pour savoir qu'elles sont tes vrais intolerance : gluten, sucre de fruit, lactose.
Si tu es ok pour ces 3, c'est que tout simplement, ton colon a besoin d'aide pour reaprendre à fonctionner.
Ta nuitritionniste t'apprends à manger dans un certain ordre(proteine, feculent, acide, legume crus en petite quantité). Elle conseille de ne pas prendre les elements declencheur à vide (café, boisson gazeuse)...
En gros, c'est vraiment la nutritionniste le secret.
Je suis colon irritable depuis 3 ans et j'ai seulement 32ans