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allergie alimentaire!!!!
hello ,je commence mon régime lundi et je suis allergique aux poissons et crustacés...et mon régime commence par un filet de haddock puis j'ai du thon dans la semaine....
je souhaiterai savoir si je peux remplacer le poisson par des oeufs ou du jambon sachant que au bout d'un moment je vais me lasser car j'ai déjà des oeufs et du jambon dans la semaine...si vous avez une petite idée faites le moi savoir...
bonnes fetes et bon courage à toutes biz
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bien sur, il te faut remplacer par un autre aliment du même groupe afin d'avoir ton apport en protéine : jambon, oeuf, viandes de tout type, volaille, jambon de poulet ou de dinde.