Forum forme et santé › Questions santé

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posté par AneLorDabo le 12-05-2010 à 06:38

10 minutes d'automassage, notre ventre adore !

 Ballonnée? Sressée?

10 minutes de massage et ça va  déjà mieux !

5 minutes pour destresser

Couchée, on pose une main sur la bas ventre, 2-3 cm sous le nombril, l'autre main étant placé juste au dessus de l'estomac.On respire doucement et profondément tout en effectuant des petits mouvements circulaire.

5 minutes pour bien digérer

Debout, le bout de l'index posé sur le sternum, on descend vers le nombril et on s'arrête on niveau de l'estomac.

C'est à vous de jouer et bon massage;)



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posté par fanfan80 le 25-06-2012 à 20:52

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bon a savoir moi je ne le fais qu'une fois par jour ,vue que cette fois je suis motivé et que je me reprends en main je vous dirais d'ici quelques mois ou j'en serais

posté par sorbetsitron le 24-06-2012 à 21:57

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moi aussi je n'ai pas un beau ventre mais en le massant 2 fois par jour depuis 2 mois il est toujours moche mais il a diminué.

posté par fanfan80 le 24-06-2012 à 21:08

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moi je n'ai pas un beau ventre ,et je me masse assez fort ,avec des mouvements de vague ,pour éclaté la graisses ,je ne peu dire si sa fonctionne super bien ,mais en effet j'ai un bien être .

posté par bblola_belle le 04-06-2010 à 11:59

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genial ton massage moi je le fait avec ma creme pour maigrir somatoline et j ai aussi acheter la ceinture qui fait des mouvement de massages a la foire de paris sa me muscle le ventre et ca fais du bien bisou

posté par AneLorDabo le 04-06-2010 à 11:29

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 Amuses toi bien alors:))

posté par AneLorDabo le 04-06-2010 à 06:47

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 Allez hop un massage du ventre pour tonifier pour cet été:))

posté par AneLorDabo le 31-05-2010 à 16:12

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bibiche54 le 31-05-2010 à 16:00

Hello

je vais tester celui pour destresser moi .. car c'est un problement chez moi ...

biz

 N'hésites pas à nous dire si ça a fonctionner:))

posté par AneLorDabo le 31-05-2010 à 16:11

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tycrist le 31-05-2010 à 13:48

Bonjour, ah... ton article me transporte à la rencontre nationale... bien que la tête y est toujours. Le massage en extérieur c'était extra.... Que cela va être long un an.... Bonne semaine.

 Et bien en attendant je te propose de le faire de chez toi avec une musique douce et tu pourras te transporter le temps de ce massage à Lattes au camarguais en notre compagnie:))

posté par AneLorDabo le 31-05-2010 à 16:11

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valerielesport le 31-05-2010 à 13:57

 mmmm j'adore oui c'est excellent :)))

 Au vu de ton joli bidou je suis sûr que tu dois le faire souvent:))

posté par bibiche54 le 31-05-2010 à 16:00

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Hello

je vais tester celui pour destresser moi .. car c'est un problement chez moi ...

biz

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