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La méditation pour les enfants : de véritables bénéfices!!!
Conférence de Clarisse Gardet à l'Alhambra à Paris le 25 mars,
Infos sur www.lesclesdubien-etre.fr
J'APPRENDS À ETRE LA : LA MEDITATION COMME ART DE VIVRE POUR LES PETITS ET LES GRANDS
La méditation offre de véritables bénéfices. Elle permet de se poser, d’apprivoiser ses émotions et favorise une meilleure qualité de présence à soi et aux autres. C’est une pratique qui offre un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
Nous aborderons les principes de base de la méditation et toutes les clés pour la mettre en pratique au quotidien : pour soi et pour les enfants (en famille comme dans le cadre scolaire). Nous verrons comment quelques minutes de pratique chaque jour peuvent changer notre vie !
La conférence sera conclue par un moment d'échanges sous forme de questions-réponses.
Spécialiste de la santé et du mieux-vivre, Clarisse Gardet a été formée à l'EDHES (école des hautes études de sophrologie) et à l'École occidentale de méditation. Elle est l’auteur de nombreux ouvrages, parmi lesquels Apprivoisez votre stress avec la sophrologie*, Méditer avec les enfants*, Dormez mieux pour en finir avec la fatigue**, Apprivoisez vos émotions**. Elle exerce dans le cadre de séances individuelles ou collectives destinées aux adultes ou aux enfants. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises). Elle continue en parallèle à diriger une société de communication dans le domaine de la santé.
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La relation thérapeutique particulière et privilégiée permet à l'enfant de se sentir entendu (écouter) et augmente ses capacités à se relever et à communiquer. Comme toute autre personne, l'enfant est un individu à part entière méritant d’être traité avec le plus grand respect.
Le psychologue pour enfant travaille pour le bien de celui-ci, et veillera à mettre en place un espace spécial dans lequel l'enfant se sentira en total confiance. Les trois premiers rendez-vous seront consacrés particulièrement à l'analyse de la demande ainsi qu'à la compréhension de celle-ci par l'enfant. www.psychologues-enfant.fr