FAMILLE, TRAVAIL... APPRENDRE A SE RESSOURCER POUR TOUT CONCILIER, Clarisse Gardet, sophrologue

FAMILLE, TRAVAIL ... APPRENDRE A SE RESSOURCER POUR TOUT CONCILIER

Conférence de Clarisse Gardet à l'Alhambra à Paris le 18 mars,

Infos sur www.lesclesdubien-etre.fr

Nous sommes tous confrontés chaque jour à des difficultés plus ou moins importantes. À chaque étape de la vie, le stress est présent et prend des formes particulières.
Comment prendre du recul ? Comment se préserver et prévenir les réactions délétères sur notre organisme ? Comment apaiser les tensions physiques et les perturbations émotionnelles qui nous fragilisent ?

Nous verrons que savoir se ressourcer est une compétence indispensable qui peut s’acquérir grâce à un entraînement simple. À partir de situations concrètes, nous aborderons des exercices faciles à intégrer au quotidien et qui peuvent aider, à tous les âges, à se ressourcer. 

La conférence sera conclue par un moment d'échanges sous forme de questions-réponses. 

Spécialiste de la santé et du mieux-vivre, Clarisse Gardet a été formée à l'EDHES (école des hautes études de sophrologie) et à l'École occidentale de méditation. Elle est l’auteur de nombreux ouvrages, parmi lesquels Apprivoisez votre stress avec la sophrologie*, Méditer avec les enfants*, Dormez mieux pour en finir avec la fatigue**, Apprivoisez vos émotions**. Elle exerce dans le cadre de séances individuelles ou collectives destinées aux adultes ou aux enfants. Elle donne des conférences et anime régulièrement des formations auprès de différents publics (enseignants, soignants, entreprises). Elle continue en parallèle à diriger une société de communication dans le domaine de la santé.