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l'équipe 3 du défi de Janvier nous voilà!
salut les filles,
Moi c'est jessica, j'ai 28 ans. j'ai 15 kilos à perdre!!
je suis super motivée pour ce défi, c'est le premier pour moi, donc je vais découvrir.
Il nous faut un nom d'équipe, vous avez une idée?
bon samedi
Petit tableau qui pourra nous aider pour le calcul des points. Je l'ai fais à partir des objectifs du défi ;)
En espèrant que ça puisse vous servir 
Merci mille fois Audrey! Ce tableau va me servir car les objectifs sont super nombreux!
Je ne sais pas ce que je vais faire pour "m'occuper de mes lèvres" 
mais le reste c'est faisable!
Quant au sport, je fais plutôt 3x1h (ou même 1h30) que 30 minutes tous les jours, rhhhhha, je vais souffrir! 
Petit tableau qui pourra nous aider pour le calcul des points. Je l'ai fais à partir des objectifs du défi ;)
En espèrant que ça puisse vous servir
Je viens de me faire une petite affiche, que j'ai imprimé et mis dans ma cuisine ! 
J'vais chercher des recettes légères pour me faire un planning repas, comme ça, je fais mes courses demain après le boulot ^_^
Audrey, tu l'as vu où le défi de la semaine ? 
Je n'ai rien vu sur la discussion initiale
Auj' je suis en mode restauration de meuble pour ma salle de bain Entre deux poncages de tiroir, je vais aller me faire une purée de carotte maison 
Bon dimanche les gazelles !
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Euh, bête question, on fait un rapport quotidien aux autres copines de l'équipe? Comment rassemble-ton les points?
je pense qu'il faut que l'on vienne tous les jours donner nos points et surtout de discuter de la journée, les difficultés etc... Au début ça sera facile mais peut être qu'on va avoir qq souci dans la semaine.
Le tableau est nickel, on pourrait avec une colonne chacune sous les jours et avoir un tableau en commun avec un total par fille et un total équipe, vous en pensez quoi?