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DEFI SPORTIF DE JUIN ..
Coucou les filles !
Qui serait tentée par ce défi, qui consisterait à se bouger quotidiennement, soutenir et motiver les copines ...
Et cumuler la durée de tous nos efforts afin de faire exploser le compteur ?
Pas de "je dois", pas de "il faut".. Juste le fun et le plaisir !
Vous êtes partantes pour un départ le 1er Juin ? 
Je vous attends !
Coucou ,ce matin 1 h de jardinage 40mn de gym plus rangement un peu de tout
L'aprem pas grand chose plus de 30 º trop chaud
demain je marche pres de chez moi pas de posibilite de marcher faut que j'aille plus loin donc demain a fond
Bonjour,
Ce matin j'ai faite mon menage rapidement et apres je suis allee jardiner c'est a dire arroser avec tuyau les fruitires et apres les pots et jardinieres avec arrosoirs puis j'ai encore arrache des mauvaises herbes en tout 2 h avec 2 petites pauses pour boire mais la mon corps a crie stop vu que hier c'etait fibro et tachy apres j'aifaite le repas quelques rangements et repos maintenant un peu d'ordi puis repassage
je crois que j'ai bien bouger pour aujourd'hui bonne soiree 
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Coucou les filles et bienvenue aux nouvelles !
Une petite précision : merci de noter vos efforts en durée .. et de noter le cumul de nous toutes au fur et à mesure ...
Samedi 01/06 : 20 min d'abdos/fessiers .. Nous attendions les petits pour aller marcher mais la pluie, encore elle, a contrecarré nos projets ...
Dimanche 02/06 : 1 h de séance vidéo de gym "douce + 50 ans" ... Euh ... Douce ? Non, pas vraiment ! Mais j'ai tenu jusqu'au bout ! et aie les cuisses aujourd'hui !
TOTAL GENERAL : 8H 15 (j'ai compté 2 fois 1h pour la marche de Futune)
Cela démarre fort ! .. Et ce n'est pas prêt de s'arrêter !