coucou!

L'astuce minceur qui m'a été donnée est de manger dans des assiettes à dessert, il y a la satiété visuelle et du coup on mange moins que dans une grande assiette.

Pour ma paart sa marche bien !^^

Bonjour, 

Personnellement je suis allé voir un médecin à l'Institut de la Médecine du sport (IMS), la j'ai rencontré un médecin du sport, il m'a fait passer des testes d'efforts, fait faire une prise de sang, puis une enquête sur mes habitude alimentaire. Après il m'a proposé un protocole Sport/Alimentation !

Malgré les idées reçues, IMS n'est pas réservé aux sportifs de haut niveau, mais ouvert à tout le monde ! 

Je conseil à toutes et à tous d'aller rencontrer ces médecins spécialisés, ils vous diront quel sport pratiquer selon votre morphologie, vos capacités et vos envies !