Bonjour !

Les végétariens consomment des produits laitiers, ce sont les végétaliens qui n'en consomment pas je crois

Quoiqu'il en soit je doute fort que les protéines du lait t'apportent la même chose que les protéines animales ou végétales, sauf à en manger des tonnes et encore leur qualité doit être très différente

Je ne suis pas médecin, ni nutritioniste mais je crois vraiment que tu devrais rencontrer un professionnelle et lui expliquer ta situation. Sache que tu peux très bien vivre quelques années avec de grandes carences mais un jour ton corps va t'envoyer ballader et ce jour là il sera trop tard

Je connais une jeune femme (40 ans) qui a fait ce que j'appelle n'importe quoi. Il y a deux ans grande fatigue, elle a été vu par des médecins qui n'ont pas compris pourquoi, il y a un an à peine, elle était plus qu'épuisée et des douleurs atroces dans tout le corps. Son corps s'est enflammé : cancer généralisé. Elle pèse rien, souffre atrocement et agonise. Le corps n'oublie jamais ce qu'on lui inflige, il est habile à ré équilibré sauf quand on ne lui laisse plus aucune alternative

je souhaite que tu trouves ce qui te convient mais je doute que tu le trouves dans les pilules miracles en définitive. Mange normalement, alterne protéines animales ou végétales, et tu n'auras besoin de rien d'autres, la nature nous a donnés tout ce dont nous avons besoin, absolument tout. Les labos existent depuis peu mais ils sont super gourmands eux et n'apportent RIEN DU TOUT sinon de se faire du fric sur notre dos

Bonjour Valoche

Ravie d'avoir de tes nouvelles mais ne t'inquiète pas si tu ne venais plus ça ne serait pas grave

Ce qui m'inquiète vraiment beaucoup dans ce que tu me racontes c'est que tu ne manges pas de protéines où très peu

Sans protéines on meurt, tu le sais ça ? ton cerveau en a besoin, ton coeur en a besoin, c'est vital pour ces organismes et donc vital à notre survie

Avant d'aller chercher des compléments que l'industrie est prête à te vendre et surtout prête à te faire croire que tu en as besoin (les enfoirés ! ils sont là pour leur confort, et non pour le tien ou le mien même chez les bios !)

La nourriture nous fournit TOUT CE DONT NOUS AVONS BESOIN, absolument tout. Mère nature est là pour nous et nous donne TOUT LE NECESSAIRE

Il serait bon je crois que tu fasses un vrai bilan avec un médecin et que tu lui dises ce que tu manges réellement. Note ça pendant deux semaines et avec ta feuille va voir quelqu'un

SI la viande, le poisson, les oeufs te rebutent il va falloir que tu manges comme les végétariens car eux compensent sans difficulté le manque de viande et se nourrissent certainement mieux que nous. Si tu n'aimes pas le lait non plus ils savent consommer des légumes qui en contiennent

Va sur le site qui s'appelle végétarisme.fr, je n'arrive à copier le lien. Il parle des protéines végétales et décrivent les produits qui en contiennent. Par contre si tu veux devenir végétariennes il te faut de bons conseils et à ta place je chercherai à les rencontrer car je pense qu'il est très facile de faire des erreurs qui seraient très grave pour ta santé

Voilà !

Valoche on peut très bien vivre et même vivre mieux en ne consommant aucune protéines animales mais il faut des protéines végétales en quantité suffisante pour compenser ce manque car les protéines sont indispensables à notre survie. Consommes tu des protéines végétales ?

Pour le reste j'approuve pleinement ton cheminement plein de bon sens. l'hypnose oui c'est certainement génial même mais faire son chemin à soi avec ses moyens c'est encore mieux.

Fatigue, perte d'envie, tristesse sont issus de causes précises qui ne sont pas que physiques. Comme ça sans être sûre, j'entends déprime. Par des techniques comme le yoga ou autres tu parviendras aussi bien à vaincre ces symptômes. Il faut remettre une bonne énergie dans ton corps et c'est là où tu as un rôle important à jouer

alors après avoir fait beaucoup de recherches, commander et lu des livres sur la nutrithérapie, il se trouve que beaucoup de médecins nutrithérapeutes conseillent certains compléments alimentaires en fonction de nos besoins. il se trouve que certains compléments se trouvent dans l'alimentation mais quand on mange mal comme moi, cela peut etre utile.

la tyrosine et la phénylalanine sont présentes dans les protéines animales or j'en mange très peu par dégout de la viande, ce qui explique surement mes manques et mes carences. malheureusement pour moi, dans les livres il est expliqué que les personnes souffrant d'arythmie caridaque ne devaient pas prendre ces compléments, ce qui est mon cas, mais bien évidemment rien n'a été expliqué sur les sites. j'ai donc décidé de ne pas les commander, d'attendre mon prochain RDV pour en commender et au pire uniquement bénéficier des techniques d'hypnose proposées, avec je l'espère une modification de mes comportements alimentaires et on verra bien!