Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Fanny590 le 15-03-2014 à 21:40

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Conseils pour casser un palier

Bonsoir à toutes et à tous,

Ses derniers temps, je n'arrive pas à passer les 68 - 69 kg. 

Auriez vous des conseils pour enfin passer ce palier ?

Merci d'avance,

 



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posté par Fanny590 le 16-03-2014 à 13:26

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Tu parles de Natman ?

posté par sachou77 le 16-03-2014 à 00:57

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Coucou ! Ho et bien tu peux manger plus de protéine et moins de féculents déjà... Tu peux,aussi faire le régime 4 jours pour perdre et débloquer ce palier... Courage ! BisOus

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