Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Healthc3m le 05-04-2014 à 15:32

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Perdre 8 Kg avec un rééquilibrage alimentaire, cherche copines !!

Bonjouuur,

Vous pensez seulement que les régimes sont efficaces et que les rééquilibrages alimentaire non ? Vous avez totalement faux, après la plupart des régimes, on reprends le poids perdu.

J'ai 8 kg à perdre avant de me mettre en bikini, et sur mon blog, je vous poste toutes mes astuces ect

Si certaines personnes motivées seraient interessées pour le faire avec moi, je dis oui ! 

bisous et bon courage à tous



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posté par fatou45 le 30-08-2014 à 07:55

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Ok merci ma belle

posté par fatou45 le 29-08-2014 à 22:38

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Pour ma part j'ai perdu 1,5 kg je pense que vous aviez raison dur le fait que mes proportions peut être trop importante. J'ai vraiment réduit le soir. En tout cas merci pour votre soutient ça m'a beaucoup aidé. J'espère que vous allez toutes bien!!!

posté par fatou45 le 29-08-2014 à 22:24

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Coucou les coupines!!!! Alors personne snif!

posté par fatou45 le 28-08-2014 à 08:28

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Merci ma belle on tiens le bon bout. On va y arriver. Bisou

posté par fatou45 le 27-08-2014 à 09:51

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Moi je suis pas une pro du régime je sais pas comment mon corps réagit. En tout cas merci des conseils! J'ai pris 2 semaines de vacances c'est ma 1 ère semaine et samedi je pars pour une semaine. Je pense attaquer le régime 5.2 en rentrant. Et pour toi bravo une journée sans régime c un exploit et on le sait toutes. Je me connecte toujours avec mon portable je serai ravie de t'écrire bisous a toutes !

posté par fatou45 le 26-08-2014 à 21:49

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Merci beaucoup ça me motive. Tu remarqueras je me connecte beaucoup. Ça m'encourage qu'on s'écrive!

posté par dhevy49 le 26-08-2014 à 21:20

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On est la pour ça Fatou! N'hésites pas a noter ce que tu manges, ton état d'esprit ect. Venir sur le forum permet de garder la motivation! Alors ne lâche rien.

posté par fatou45 le 26-08-2014 à 12:40

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Coeur

posté par fatou45 le 26-08-2014 à 11:23

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Ça me fait chaud au ? merci

posté par dhevy49 le 26-08-2014 à 09:39

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Les premières semaines si tu "reprends" le sport tu ne perds pas de poids, tu as même tendance à "grossir"... Les muscles sont plus lourds que la graisse. La baisse s'observe donc un peu plus tard... Courage Fatou ne laisse pas tomber c'est trop facile. :-)

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