Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Belkiki34 le 12-08-2014 à 00:22

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Ventre plat.

Salut les filles je suis nouvelle sur le forum, j'ai que 14ans et j'ai un bidou gonfler et j'aimerais l'avoir plat comme toute filles de mon âge.. Si vous aviez des conseils je prend :)



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posté par Anais99 le 26-08-2014 à 16:41

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A ton âge, il est évident qu'un régime est inutile ! Pratiques-tu un sport ? 

Est-ce que tu grignottes entre les repas ?

posté par nadlou2 le 12-08-2014 à 04:49

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Bonjour, J'ai un garçon de ton âge qui surveille son petit bedon aussi, il constate que dés qu'il stoppe les bonbons, les glaces, chocolat, Mac do etc son petit bedon disparaît . Je te conseille de toujours gainer ton ventre, il ne faut jamais avoir son ventre relâché , tu creuses tes vertèbres . Voilà quelques petits conseils et surtout pas de régime débiles. Une maman infirmière

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