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Bien manger pour être bien dans son corps !
Hello tout le monde ! Je suis une amatrice de bien-être et en quête d'équilibre digestif.
J'essaie de m'informer sur les différentes mainières de s'alimenter qui peuvent permettre de se sentir mieux avec soi-même. Je vois beaucoup dechoses sur internet et je ne sais pas trop à quoi me fier.
En gros ça veut dire quoi bien manger de nos jours ?
En plus, une amie m'a parlé de tout ce qui est compléments alimentaires probiotiques. Là aussi beaucoup d'informations mais je voulais plus de retours sur ce type produits.
Vous en avez déjà utilisé vous ? Vous savez où je peux en acheter de bonne qualité ?
Apparemment y a des genres de communauté pour les amateurs de ce type de produits, je voulais savoir si quelqu'un savait où me rediriger :)
Bref beaucoup de questions, un fort besoin de me sentir bien dans mon corps, on connait toutes ce problème !
Merci d'avance :)
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Bonjour. Selon moi, il y a plusieurs façons de manger sainement et d’être bien dans son corps. L’idéal serait de trouver l’équilibre parfait. De nos jours, il y a de plus en plus de sites web qui conseillent quoi manger pour rester en bonne santé. La clé pour se sentir à l’aise dans son corps est de bien se nourrir tout en respectant au mieux ce que préconisent les médecins, c’est-à-dire cinq fruits et légumes par jours et quelques heures d’exercices physiques par semaine.