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perdre du poids pour la santé
bonjour!
je dois perdre au moin 10 kg pour stabiliser ma santé puisqu'elle se dégrade depuis quelque temps. ça maitenant 3 ans que le docteur m'a conseillé de faire un régime amincissant mais je n'y arrive pas. comment faites vous pour résister à la tentation? quelle méthode utilisez vous pour perdre du poids sans trop souffrir?
merci d'avance pour votre aide
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Bonjour,
Il est important de prendre soin de sa santé. Il y a quelques années, je faisais plus de 90 kilos. Afin de ne pas atteindre la barre des 100, je me suis mise au sport. J’ai également pris un prêt sur https://www.sofinco.fr/credit-pret/autres-prets.htm afin de m’acheter un vélo d’appartement. En tout cas, vous avez bien fait de prendre conscience de la nécessité de perdre du poids. Je sais que vous voulez à tout prix vous débarrasser de ces 10 kilos, mais ne précipitez pas les choses. Dans un premier temps, je vous propose de vous rendre sur http://sante.journaldesfemmes.com/forme/regime/0804-mincir-sans-regime/nutrition-conseil.shtml pour avoir quelques conseils sur la meilleure façon d’améliorer votre alimentation.