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sport ou régime ?
Je suis embêtée, car j'ai déjà perdu du poids avec un régime grâce à votre site, mais depuis quelques temps déjà, j'ai repris du poids et c'est un peu le yo-yo entre la balance et moi. J'ai essayé la chrono-nutrition pendant 1 an ou 2, où je perdais et reprenais. J'ai ensuite divisé les repas en 5 fois au lieu de 3 ou 4 (suivant les jours), au cours de cette année, mais je n'arrive plus à perdre.
A titre d'infos : en 2014, j'ai déménagé en région parisienne, à Chaville qui est plus que bien desservi par les transports publics. Du coup, je me pose la question si c'est vraiment au niveau alimentaire que je dois changer... Est-ce que ce ne serait pas plutôt au niveau des dépenses physiques ? Il faut dire que, même si je ne suis pas sportive, j'aime quand même marcher !
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