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Challenge MultiSport Printemps 2013
Bonjour à toutes et tous !
Devant un tel enthousiasme et motivation je ne peux que créer cette discussion pour nous booster ces 15 jours à ce challenge Multisport !
Nous allons essayer toutes et tous ensemble un max de sport et tous les sports qui vont nous faire bouger et éliminer ! Et il y aura des défis !
Notez chaque jour vos sports, scores, temps, etc...
Prêtes et prêts pour ce nouveau
Challenge MultiSport Printemps 2013 ?
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Le défi du mercredi
2 équipes
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Le défi du mercredi
1 coach
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LE DEFI DU MERCREDI
TOUTE la journée on fait des abdos
C'est un défi abdos sur une journée
Faites vos abdos par 20, 30, 50, 100 ou même plus encore.
Comptabilisez-les et venez les noter ici
LES abdos c'est comme vous les sentez
- respiration abdominale
- abdos pilates
- abdos debout
- abdos couché
- abdos planche
Faites vos abdos toute la journée ce mercredi !