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*** PLATERFORME VIBRANTE ***
Bonsoir à tous et toutes,
Je voudrais m'acheter une plateforme vibrante mais je ne sais vraiment pas comment choisir. Je ne veut pas non plus mettre des milles et des cents.
Quelqu'un peut-il me conseiller sur une machine ?
D'après un coach dans une salle de sport il faudrait associé ses 30 min de plateforme avec 30 min de cardio pour avoir plus d'efficacité.
Quelqu'un fait-il ça ou utilise que la machine et trouve que les résultats sont bon?
Merci pour vos réponses et votre aide que vous pourrez m'apporter
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As tu essayé une plateforme vibrante dans une salle de sport ? je te conseille d'essayer avant d'acheter. Certaines personnes ne supportent pas les vibrations. En plus c'est toujours bien de faire une dizaine de séances avec un coach avant de commencer toute seule chez soi. Les positions à tenir pendant les vibrations ne sont pas évidentes. On peut se faire mal si on ne sait pas.