renforcement musculaire au lieu d'un regime

bjr,

je suis un pratiquant amateur dans une salle de sport. Mon coach m'a conseillé la natation pour les renforcement et détente musculaire. Pour ce faire, je me suis fait instauré une piscine à la maison pour l'entrainement quotidienne en consultant  ce site . C'est un moyen à la fois de de ne pas faire souffrir d'avantage le corps avec un régime , mais aussi c'est un sport apar entière. Qu'en pensez vous?

mercii

cordialement