Bonjour les filles.moi je fais du sport à la maison.j'ai un vélo d'appartement et un marché pied mecanic il compte aussi les calories brûlées.sinon je fais des exercices que j'ai téléchargé sur Google play pour perdre de la graisse.sa m'aide beaucoup et je suis contente que ça marche pour moi ??.il faut juste trouver la motivation pour y arriver.bon courage à vous.

Bonjour, le problème avec les gros appareils pour faire du sport à la maison est le prix. En général, on se dit aller...je fais un investissement et je le rentabilise en l'utilisant 3 fois par semaine min. Il faut des objectifs et une discipline pour les utiliser. Si vous voulez mon avis, il vaut mieux avoir une bonne paire de chaussures pour courir, un tapis de sol et un élastique de résistance. Je suis tombé sur Pinterest sur un article pour faire des exercices avec l'élastique. Si cela vous intéresse : https://www.stretchingdos.fr/4-meilleurs-exercices-en-donkey-kick/ Cela permet de renforcer les fessiers ! :) Sincèrement, il vaut mieux commencer petit et ensuite selon votre motivation et vos nouveaux objectifs investir dans des appareils plus couteux. bon courage à vous !