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posté par lindaziko86 le 26-01-2012 à 11:14

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Sport et perte de poids

Sport  et perte de poids
La perte de poids, ce n'est pas compliqué en théorie : Les apports caloriques doivent être inférieurs aux dépenses caloriques. Cela peut se faire de plusieurs façons : soit vous mangez moins, en ne changeant pas votre activité physique habituelle, soit vous faites plus de sport en mangeant pareil, soit... vous diminuez légèrement les apports alimentaires et vous vous dépensez plus... La dernière solution est peut-être la plus facile car elle vous évite de vous priver trop.
Ne soyez pas trop pressée et surtout comprenez qu'il est plus facile de ne pas ingérer des calories que de faire de l'exercice pour les perdre ensuite !
Ainsi, Le sport est utile pour mieux harmoniser la silhouette et pour avoir une perte de poids  efficace et sans risque


 



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posté par ElenaGib le 12-07-2018 à 11:23

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e pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas.

posté par MariaKate le 15-05-2018 à 20:02

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J'ai eu beaucoup de problèmes dans ma vie (problèmes médicaux) et ils ont tous trouvé leur solution en un seul endroit: www.reductil-sibutramine.net ... cela peut sembler comme si j'essayais de les annoncer, mais la réalité est que J'ai trouvé ce site dans un forum comme celui-ci et j'étais curieux à ce sujet. Je leur ai demandé quelque chose qui m'a beaucoup aidé avec mon problème et depuis (2015) ma femme et moi l'avons commandé. Je le recommande

posté par Patmargot le 25-04-2016 à 15:37

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Pour perdre du poids en faisant du sport, suivez un régime alimentaire sain. Mangez une variété d'aliments avec un accent sur les grains entiers à faible teneur en matières grasses, les produits laitiers et les protéines maigres, ainsi que les fruits et les légumes frais. Mangez à intervalles réguliers tout au long de la journée et incorporez au moins un fruit ou un légume dans chaque repas.

posté par Lily_bienetre le 24-03-2016 à 10:25

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Le sport doit être accompagné par des séances de massage pour détenter et relaxer les muscles. Essayez un massage suédois, c'est plus simple et facile à faire à la maison.

posté par Lily_bienetre le 24-03-2016 à 10:25

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Le sport doit être accompagné par des séances de massage pour détenter et relaxer les muscles. Essayez un massage suédois, c'est plus simple et facile à faire à la maison.

posté par Camilamalice le 08-03-2016 à 10:44

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bonjour moi je fais aucun regime seulement du sport et je peux même manger tous se que j'ai envie de manger sans prendre du poids 

posté par Isalabelle3 le 22-12-2015 à 11:36

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C'est vrai qu'avec la ménopause ça semble un peu ralenti car c'est tout le corps qui est au ralenti et tous les organes donc oui ... :) il faut prendre le mal en patience je pense 

posté par zazou4521 le 01-10-2015 à 03:11

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bonjour je fais du sport avec une alimentation equilibrée je perds vraiment doucement ; mais  je suis menopausée  donc ca serait plus difficile de perdre du poids semble t il?

posté par janepieret le 30-09-2015 à 16:17

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Salut,
Pour perdre du poids, j’ai essayé plusieurs régimes qui ont tous fonctionné. Malheureusement, par la suite, j’ai vite repris les kilos perdus. J’étais un peu déprimée… À présent, je fais du sport trois fois par semaine et j’ai changé mes habitudes alimentaires. Je ne me prive pas vraiment et le résultat est visible.

 

posté par monica90 le 25-09-2015 à 10:01

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Sport et régime toujours donne des résultats
perso, pour une perte plus sure, j'ai prit reductil, c'est un coup-faim efficace et un puissant bruleur des graisses
Les pilules associées au sport et à une alimentation  spéciale ,nous offrent des avantages, manger équillibrée et correctement, ne grignoter pas entre les repas et obtenir une perte durable
si vous etes curieux et  désirez savoir plus sur mon régime,  contactez-moi ou vous pouvez demander le conseil d'un spécialiste sur http://www.kamagra-cialis.net
Bonne chance

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