Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Quel régime choisir ?
Bonjour tout le monde,
Depuis hier je cherche des infos sur différents régimes sans trouver vraiment lequel pourrait me convenir. J'aimerai perdre 10kg mais ma vie est un peu compliquée. Je bosse à mi-temps dans un collège donc 3 midis par semaine (lundi, mardi et vendredi) je mange à la cantine un repas équilibré mais plutôt léger (en 30 min), résultat quand je rentre chez moi j'ai faim et je dois prendre un goûter copieux. Pourquoi copieux ? Parce que les lundis, mercredis et vendredis je vais au sport (badminton) de 20h à 22h et tenir sans manger de 11h30 à 22h c'est juste impossible.
En gros, je ne peux pas manger à heures fixes et j'ai vraiment peur d'avoir faim. Chez nous on ne mange pas vraiment de légumes car ça ne nous cale pas pour longtemps, même le soir. Voilà, j'aimerai avoir vos avis afin de pouvoir faire un choix.
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour Mad_line !
Delphine Michel Responsable diététique vous propose de suivre son programme de coaching GRATUIT "15 jours pour trouver le régime qui va marcher pour vous".
Vous aurez accès pendant 3 semaines à une session de coaching, une vidéo et un groupe privé où vous pourrez échanger autour de ce programme.
Si vous n'arrivez pas à maigrir et vous chercher des solutions, inscrivez-vous c'est gratuit : https://mag.aujourdhui.com/coaching/equipe-aujourdhuicom/trouver-le-bon-regime