Coucou les filles! Ohlala pas une seconde pour passer vous voir aujourd'hui.

Ma journée diète hydrique se passe hyper bien. En même temps pas le temps de manger ici. Pendant ma pause déj j'ai marché, sous le soleil, quel bonheur.

Hier j'ai pas pu faire de sport, j'ai fait du ménage pour ne pas rester sur le canapé mais pas la force de sauter ou courir. On verra ce soir.

Bouloutine c'est juste 1 journée hydrique. Hier et demain c'est juste light (entre 500 et 800 calories pour la journée). La Pleine Lune joue sur beaucoup. Tu feras la prochaine Pleine Lune avec nous alors?

Emilie oui si tu l'a repoussé plusieurs fois ça peut venir de là le desert. Diminue un peu le sport en salle et augmente le sport de chambre :-) Tu dépense et tu ressoude ton couple :-) Les vacances aideront c'est sûr.

J'ai vu ton défi mais j'ai peur de ne pas pouvoir être à fond. Je peux suivre tout ça à la lettre mais j'aime bien participer aux groupes, répondre à chaque coéquipière mais la plus vraiment le temps.

Je vais aller voir la video tiens!

Hana, super tout ça. La pesée le vendredi je sais pas pourquoi, j'ai lu ça quelque part. Je vais tenter aussi le jeûne de 16h je pense. Après le week-end aussi tiens même si en ce moment je gère bien les week-ends.

Soso, toujours au top de ton côté ;-) Continue comme ça, tu me motives.

Anais super pour la réglette. Bon courage à toi aussi!

Alimentation du jour (Régime Pleine Lune):

Matin : 1L de thé + miel + 1 compote sans sucre - 100 calories

Midi : 1 compote + 1 jus de pomme - 150 calories

Goûter : 1 jus d'ananas - 100 calories

Soir : 1 bol de soupe - 100 calories

Total : 450 calories

Sport :

45 minutes de marche pour le moment

Bonne soirée les filles!

Merci Hana pour le compliment !! ha oui j'ai fait une razzia chez lidl chaussure, montre, t-shirt, corsaire et chaussettes !!! oui moi aussi je fais un max les promo mais plutot chez decathlon. bon j'ai toujours pas trouvé de chaussures du coup je vais me rabattre sur internet je crois même si je preferes essayer et si ca ne va pas je renvoi !!! top la pesée bravo !!! pour les magazines moi aussi je trouve qu'on trouve pas mal sur le net mais j'aime bien de temps en temps les magazines papiers et je les relis régulierement au wc hihihi !!! merci aussi soso...ha c bizarre pour la réglette poids après parfois il faut un peu de temps pour que ça s'actualise....top le pesée...ha oui ca fait toujours plaiz de recevoir un ptit colis même si on a payé pour ça hihi d'ailleurs faut que je passe une commande france loisir et yves rocher !!! biz les miss

Bravo Emilie pour ta vidéo, tu assures!! c'est vrai qu'il reste à travailler le fait que tu regardes tes pieds :p

Tu as raison aussi les affaires de sport coutent cher, moi j'attends généralement les promos go sport, ou je commande sur internet sur des vente-privées.

Je ne fais pas le régime pleine lune, je fais du sport ce soir!! Mais j'aimerais bien tenter le jeune de 16h semaine prochaine après mon we avec mes copines à la montagne qui ne sera pas du tout light!! même si je vais faire le maximum pour manger de bonnes choses.

Ce matin, pesée de contrôle -1,1kg, donc j'espère vraiment la confirmer ou voir plus samedi matin :p

Bouloutine, j'utilise l'astuce des infusions et tisanes surtout le soir, sinon je n'arrête pas de manger et pour ne pas avoir faim dans l'après-midi comme hier, j'ai bien mangé ce midi et c'est ce soir que je vais manger light: soupe + fromage blanc et si j'ai encore faim une à 2 tranches de blanc de poulet!

Perso, je n'achète plus de revue, on trouve tout sur le net maintenant! avant j'achetais souvent des revues type Santé magazine à lire dans le train car j'avais bcp de déplacement. Maintenant des fois j'achète des revues de cuisine pour avoir des idées de recettes simples et light mais je le fais rarement :p

hahaha mdr pour la filature nan j'en suis loin hier je n'ai pas regarder son tel ni ses mails....même si j'en ai eu envie..;disons que non ce n'est pas une habitudes mais dernièrement c'est un peu le desert de gobi niveau sexe entre nous du coup forcément j'ai le doute...bon c surtout de ma faute = beaucoup de fatigue fait que je le repousse souvent du coup il n'essai même plus !!! mais bon je tente d'y remedier j'ai acheter un coffret coquin avec menottes, huiles de massage et gel sensation chaud/froit pour la st-valentin et j'essai de faire des efforts du coup ca va mieux  a ce niveau et puis les vacanaces fin mai vont nous faire le plus grand bien je pense !!!

Sinon finalement je n'ai pas trouver de chaussures : et c'est pas faute d'avoir chercher j'ai fait 3 magazins mais rien qui me plaisai ou alors complétement hors budget = 75 euros pour une paire bottines c'est abusé serieu !!!!

du coup je me suis consolé chez intersport : 2t-shirt + des chaussettes pour 30 euros !!!

J'y retourne ce midi et je passerai a lidl ensuite mais d'abord je vais faire le plein de fruits et légumes frais sur le marché !!!

la diet hydrique c'est juste 1 journée la veille et l'after c'est juste light !!!

allez la vidéo de ma choré de sport de mardi est en ligne je vous met le lien si vous voulez...je suis la fille t-shirt vert pantalon violet avec le micro  !!!! c'est par ici http://vistaforme.blog4ever.com/articles/vidaos-des-cours

moi aussi les magazines c'est de temps en temps : la j'avais envie !!! par contre je vais m'abonner au vital j'adore trop ce magazine et c calir ca fait trop plaiz de recevoir ca tout les mois....moi perso j'adore comme quand je recois ma commande yves rocher = une vraie gamine hihihi !!! moi non plus je ne vais jamais à lidl mais les artciles de sport sont pas mal en général et surtout a un prix hyper sympa !!! moi qui fait beaucoup de sport je peux te dire que le budget vetements de sport, chaussettes, baskets et accessoire explose vite car il faut renouveller régulirement !!!!

Top hanabi allez continue tes efforts ca va payer !!!!

Biz les nanas et bon jeudi...chez nous top soleil ca fait trop du bien !!!

Coucou les filles,

moi aussi je tiens le coup pour l'instant, lundi j'ai bien mangé et même trop le soir, hier j'ai suivi scrupuleusement mon régime le matin et le midi et le soir j'ai mangé léger et fait du sport, aujourd'hui j'ai supprimé les féculents à midi et j'ai oublié d'apporter un fruit ou un yaourt et là j'ai faim!! mais je n'arrête pas de boire des tisane pour la calmer un peu :p

Line, et Emilie pourquoi la pesée le vendredi c'est mieux?? Je me péserai le samedi matin avant mon départ en we pour voir les dégâts lundi matin 

Bravo Emilie pour ton sport, c'est clair que depuis que tu donnes des cours tu es plus motivée et active, donc reste plus qu'à surveiller les quantités...Hâte de voir ta vidéo :D

Bouloutine, si tu es curieuse et impatiente de retrouver tes anciens collègues vas y, tu ne dois pas faire attention au jugement des autres, et puis tu as le temps pour perdre des kilos d'ici là!!

Emilie, tu es jalouse comme toutes les filles et c'est normal, donc regarder de tps en tps pour se rassurer je pense qu'il y a pas de mal, il faut juste que ça ne devienne pas obsesionnel, et puis je suis sûre que tu te fais des films, aie confiance!!