Emilie je suis heureuse de te lire tu as l'air d'être bien motivée tu publies tes repas et tout c'est super tout ça c'est bon signe

quelques jours et on sera au top je vis un peu tout ça avec une petite angoisse celle de faire une rechute ou une bêtise car il y a deux ans vers la mi-décembre j'avais déjà commencé les écarts alimentaires du coup je n'avais perdu que 1 kilo en tout en décembre et repris 3  en janvier car la galette des rois presque tous les week end puis l'anniv de ma fille et ainsi de suite... et l'an dernier n'en parlons pas je crois que c'est à cette époque que j'ai vraiment recommencé à me laisser grossir entre décembre 2014 et 22 février 2015 +7 kilos je crois alors que j'avais mis 5 mois pour en reprendre 10 entre mai 2014 et novembre 2014 alors voilà je ne veux pas recommencer les m^mes bourdes

Hana difficile de gérer les écarts oui attention quand tu sautes des repas au pire fais toi une journée détox avec des bouillons des jus de légumes des smoothies etc...

C'est triste qu'on ne voit plus Nelly quelqu'un a de ses nouvelles????

hanabi oui viens nous rejoindre dans le défi 25 jours dernière ligne droite et comme tu dis tu seras si fière de toi !! oui laisse les gens dirent et penser ce qu'il veulent même si ca enerve !!! il finiront bien par se mordre la langue quand il te verront bien dans ta peau avec tes kilos en moins !!! le temps et la persévérance te donneront raison !!!! Si je peux me permettre par contre c'est de ne JAMAIS sauter de repas car comme tu dis ca marche bien le matin mais le soir trop faim et on craque en pire donc quand tu as une invit ou un week-end chargé et bien tu peux faire light mais continue a faire de vrais repas et en quantités suffisante, tu peux remplacer les feculents par des légumes pendant 2 jours et diminuer le fromage, le pain et les desserts mais garde l'equilibre toujours !!!! comme dis ma nutritioniste " il ne faut jamais avoir vraiment faim" !!! sinon c risque de craquage = après tu es déçue et en colère contre toi et hop c un cercle vicvieux !!! allez courage les miss !!!! objectif noêl dans le viseur !!!!

Salut les miss....ça y est je prend le temps de vous lire !!! Oui Lina tu as raison on fait le max d'ici noêl et comme ça on pourra se faire plaisir sans culpabiliser et ensuite on reprendrendras notre diet et en equilibrant quand on mange un peu plus et hop on va perdre et ensuite stabiliser pour être en bonne santé toute notre vie !!!!

Oui Nymphea moi aussi j'ai garder mon premier cahier et auj j'ai décidé de reprendre le deuxième que j'avais commencer et arrêter..je les relis aussi et mes articles blogs du site aussi ça m'aide quand je n'ai pas trop le moral !!!! haninou je te remt le lien pour le défi de suite  

Coucou les filles, désolée de mon absence mais je suis là avec vous. Je n'oublie pas mon objectif mais c'est pas évident avec le boulot, les invitations etc... ça m'énerve parce que d'un ocup j'ai l'impression que tout marche contre moi. Par contre, je rattrape par la suite, j'essaie de manger moins ou de rien manger du tout (ça marche le matin mais moins le soir...). Cette semaine encore j'ai la possibilité de faire du sport mais semaine prochaine j'enchaine les déplacements donc à voir comme je vais réussir à m'organiser.

Emilie, c'est super, tu as redéclencé la machine à perdre!!

Adeline, c'est pas grave 500g, allez dans 3 jours ils seront déjà partis ;)

Lina, ma famille me fait la même chose, ils m'avaient bien encouragé quand j'avais réussi à maigrir, mais maintenant que j'ai repris tout le monde me dit: ah il faut faire qqc il faut perdre au moins 10kg...et moi ce genre de remarque m'énerve et me pousse à manger plus. Donc j'essaie de pas tenir compte de leurs remarques et je me concentre sur ce que je veux MOI.

Tu es encore jeune, il n'y a pas d'âge pour cultiver son jardin secret.

Nymphea, tu as raison. Il faut que j'arrête de me donner des excuses, 25 jours c'est rien car après je serai fière de moi :D

Allez, je vais aller faire un tour sur le défi de Nymphéa et Emilie.

Bonne semaine mes amies ;)

Bravo Lina presque 3 mois tu peux être fière de toi c'est dur de commencer mais plus les jours avancent les mois s'écoulent et notre corps se transforme et on apprécie juste il faut tenir le coup et s'il y a un ou deux mauvais jours il faut être capable de se rattrapper

Aller les filles courage demain commence notre nouvelle avanture avec le calendrier de l'avant et notre dernière ligne droite pour dégommer un max de gras

GO GO GO GO GO